ÕUNAÄÄDIKA KASULIKUD OMADUSED

Universaalne loodusravim

Õunaäädikas kui ravim avastati loodusravi arstide poolt 1058. a.

Õunaäädikas on rikkaliku kaaliumi sisaldusega looduslik toiduaine. Õunaäädikaga sobib maitsestada salateid, marinaade, kasutada liha- ja kalatoitude röstimisel, praadimisel.

Sobib ka maitseäädikana, lisades pudelisse suvaliselt (vastavalt organismi tundlikkusele) küüslauguküüsi. Lastakse seista toatemperatuuril valguse eest kaitstult 2 nädalat või enam. Õunaäädika maitsega sobib kokku till, meliss, piparmünt, basiilik, petersell, seller, salvei. Nendega võibki valmistada maitseäädikat, pannes neid lausa okstena mõneks ajaks seisma pudelisse koos äädikaga.

Universaalne loodusravim

Õunaäädikas on parim vahend mao- ja seedetegevuse korrastajana.

Õunaäädikas on hea organismi puhastaja, immuunsüsteemi tugevdaja, ainevahetuse reguleerija, vererõhu reguleerija ja tõhus paljude teiste tervisehädade puhul.

• desinfitseerib seedekulglat (oksendamine, kõhulahtisus, kõhukinnisus jm)
  Ägenemise korral võtke vähehaaval iga 5 min järel äädika lahjendatud lahust (1 tl õunaäädikat/ 1 kl vett).

• ravib angiini ja kurguhaigusi
  Iga tunni järel loputage suuõõnt äädikalahusega (1 tl/1 kl veele).

• leevendab artriiti ja liigesehädasid
  Katsetage tugevama lahusega (10 tl/1 kl vett), võttes 2-3 korda päevas alates 1/4 klaasist korraga kuni 1/2 klaasini, nii pikema aja jooksul.

• ateroskleroosi profülaktika
  Võtke päeva jooksul äädikalahust 2 klaasi, pool klaasi korraga (2 tl/ 1 kl vett).

• mao- ja kaksteistsõrmiksoole (haavandid) ja kõrvetise ravim
  Võtke vesilahust enne sööki (2 tl/1 kl veele), aitab stimuleerida seedeprotsessi ja hävitab haigust tekitavad mikroorganismid.

• ravib nohu
  Tehke inhalatsiooni 3-4 peenestatud küüslaugu küünest ja 1 tl õunaäädikast, kuhu on peale valatud 1/2 l keeva vett.

• ravib hüpertooniat
  Sööge söögi alla segu: 1 peenestatud küüslaugu küüs, 1 tl õunaäädikat, 1/3 kl vett (peale võiks juua veel mingit vedelikku).

• reguleerib ainevahetust ja vähendab kehakaalu
  Lisage hommikuti 1 kl mineraalveele (võib olla ka vesi) 1-2 tl õunaäädikat ja 1 tl mett, peale joomist sööge 1 rukkileivaviil, 100 g keefiri või hapupiima ning soovitavalt maasikaid (kiivit).

• ravib kroonilist peavalu, migreeni
  Pange teile sobiv kogus õunaäädikat koos veega tulele, tõmmake rätt üle kausi ja hingake ca 75 korda seda auru, heitke puhkama.

• reguleerib kehakaalu
  Jooge söögi eel 1 kl õunaäädikaga vett (2 tl/ 1 kl vett) 2 kuu jooksul, hoidke veidi vahet ja korrake.

• aitab günekoloogiliste haiguste ravis (abistav)
  Tehke äädikalahusega istevanne (2 spl/1 l vett) kestvusega 15 min.

• aitab normaliseerida südame ja veresoonkonna tegevust
  Jooge iga päev 1 kl õunaäädika vett lonkshaaval (1-2 tl/1 kl vett), võib lisada mett.

• kõrvaldab organismi ja liigestesse kogunenud soolad
  Jooge 1 kl päeva jooksul õunaäädikaga vett (2 spl/1 kl vett), millele on lisatud 1-2 tl mett.

• puhastab jämesoolt
  Tehke klistiiri äädikaveega, kuhu on lisatud 1 spl/1 l vee kohta.

• kõrvaldab pigmendilaigud
  Võtke 1 spl sidrunimahla, samapalju vett ja lisage 150 ml õunaäädikat ning tupsutage plekke nahal seguga, soovitatavalt 2 korda päevas.

• aitab tõsta maohappesust
  Võtke enne sööki 1/2 klaasi äädikalahust (1 tl/1 kl vett).

• eraldab organismist jääk- ja mürkained, muudab kahjutuks haiged rakud, pidurdab seega vähi arengut
  Jooge 2-3 klaasi päevas äädikalahust (1-2 tl/1 kl vett) enesetunde järgi.

• aitab vedeldada verd ja hoiab ära trombide tekke
  Jooge 2 kl päeva jooksul (2 tl/1 kl vett).

• ravib nahka ja juukseid (pea kihelemisel)
  Ärge kasutage naha hooldamisel mingi aeg seepi, vaid lisage vannivette õunaäädikat, juuste loputamisel lisage õunaäädikat (1 tl/1 kl vett).

Allikas: Toitumisspetsialist ja loodusravi austaja: AIVE LUIGELA