Keha ja hingekohtumispaik!

Ho`oponopono andestamise tehnika

Sinu harmoonilise ja tasakaaluka elu võti – Hawaii andestusmeetod – ho’oponopono

"Anna teistele andeks, mitte sellepärast, et nad väärivad andestust, vaid sellepärast, et sa väärid rahu."

~ Jonathan Lockwood Huie

Igapäevaelus puutume me tihtipeale kokku inimestega, kes panevad meid ennast tundma väga erineval moel.

Tunded, mis surutakse alla võivad kehasse kinni jääda, hakkavad inimest häirima ja igapäevaelu tegemisi mõjutama ning jäävad meid saatma senikaua, kuni me nendega tegeleme. Ho’oponopono on traditsiooniline Havai puhastus- ja vabastustehnika, mille täna on moderniseeritud ja lääne inimesele arusaadaval kujul suure auditooriumi ette toonud dr. I. Hew Len.

Veidi hiljem tutvustas talle Ho’oponopono protsessi Morrnah Simeona, keda kutsutakse ka – Hawaii Elav Kingitus. Morrnah õpetas, et ükskõik milline probleem meie ellu tuleb, on meil vaja vaadata ainult iseennast ja et: “Rahu algab minust”.

Hoʻoponopono hääldatakse ho-o-ponopono. Tükikesteks võetuna tähendab see: hoʻo - midagi esile kutsuma ja pono - tasakaalu, headust, õiglust, korda, joondumist, harmooniat ning kokku - tooma harmooniasse, tasakaalu või taastama harmoonia, tasakaalu. Pono kordamine rõhutab kõike veel topelt.

Dr. I. Hew Len töötas 1984-87 Havai ühes vaimuhaiglas, kus hoiti kinni ja raviti eriti ohtlikke vaimuhaigeid, kellest enamik oli sooritanud ka raskeid kuritegusid. Need inimesed olid nii ohtlikud, et selles haiglas töötav personal liikus ruumides selg vastu seina, vältimaks patsientide poolt sooritatud ootamatuid rünnakuid. Enamik ei pidanud raskete tingimuste tõttu üle kuu aja sellises kohas töötamist vastugi. 

Kolm aastat hiljem valitses haiglas rahu, lõpuks osakond suleti, sest selle järgi ei olnud vajadust, patsiendid tervenesid ja vabastati või suunati teise osakonda.  Kuidas see juhtus?

Dr Hew Len ei korraldanud mingeid teraapiaseansse, ta ei kohtunud patsientidega, aga ta prakstiseeris igapäevaselt Ho’oponponot, mis hõlmas 100% vastutust selle eest, mida ta koges. Ta lihtsalt tutvus nende haiguslugudega oma kabinetis. Nendega tutvumise ajal, tegeles ta iseendaga ja patsiendid hakkasid paranema. Paari kuu pärast, patsiendid, kes varem olid pidanud olema ahelates, lasti vabalt ringi liikuma.  Ta võttis seega aluseks, et kuna miski on teda tõmmanud vaimuhaigetega töötama ja need inimesed on sisenenud tema reaalsusesse, siis on järelikult temal oma osa selles, et nad seal on ning et nad sellised on. Dr vastus imelisele tulemusele haiglas oli:” Ma ei tervendanud neid. Ma tervendasin seda osa endast, mis lõi nemad“.

“Kui soovid parandada oma elu, tuleb sul oma elu tervendada. Kui soovid kedagi tervendada, isegi vaimsete häiretega kurjategijat, teed sa seda tervendades ennast.”

Küsisin Dr. Len’ilt kuidas ta ennast tervendas. Mida ta täpselt tegi, kui vaatas patsientide haiguslugusid? “Ma lihtsalt korrutasin: ‘palun andesta’ ja ‘ma armastan sind’,” selgitas ta. See on kõik? “See on kõik.”

Tuleb välja, et enese armastamine on parim viis enese arendamiseks ja kui seda teed, paraneb ka maailm sinu ümber.

Ho´oponopono meetodi aluseks on filosoofia, et kõik, millega inimene oma elus kokku puutub, ON TEMA ENDA LOOMING . IGA ASI, SÜNDMUS, TEINE INIMENE jne., mis inimese ellu ja kogemusse tuleb, saab sinna tulla ainult siis, kui inimesel endal on sisemuses miski, mis selle konkreetse elukogemuse tema peale tõmbab. INIMENE VÕTAB seega kõige eest, mis tema ellu tuleb, TÄIELIKU JA SAJAPROTSENDILISE VASTUTUSE. Ka nende asjade eest, mis on näivalt väljaspool. Näiteks miski, mida inimene uudistest loeb, jõuab tema teadvusesse ainult seetõttu, et tema enda sees on mingi sarnasus selles uudises kirjeldatuga. Kui seda sarnasust ei oleks, siis ta seda uudist vaatama või lugema ei juhtuks või lihtsalt ei märkaks seda.

Ho’oponoponoga leiad oma eesmärgi ja selguse. Õpid olema avatud ja vastuvõtlik lahendustele inspiratsiooni kaudu. Õpid kustutama negatiivseid programme, mis takistavad sinu plaanide, eesmärkide ja otsuste täitumist.
Hoponopono aitab sul vabaneda sellest, mis sa ei ole, vabaneda sellest, mis ei ole kooskõlas sinu tõelise olemusega, ja sa saad teadlikumaks sellest, kes oled sina ise, sinu tõeline olemus.

SA SAAD ENNAST TÕELISELT ARMASTADA JA AUSTADA.

KUI SA ARMASTAD JA AUSTAD ENNAST, saad sa ka teisi armastada ja austada.

KUI LEIAD ISEENDA, leiad ka oma kired.

KUI LEIAD OMA KIRE, leiad ka oma eesmärgi.

KUI SA LEIAD OMA EESMÄRGI ja teed seda, mida armastad teha, tuleb sinu ellu ka küllus ja raha.

KUI TEGUTSED KIREGA, oled sa õnnelik. Sa oled alati õigel ajal õiges kohas ja kõik su ümber teevad sama.  Sajaprotsendiline vastutus kõige eest sinu elus on kergem tee rahule, õnnele, armastusele, heaolule ja edule.

See ongi Ho’oponopono – sa oled vastutav absoluutselt kõige eest. Eesmärgiks ei ole süütunde tekitamine. Eesmärgiks on sulle meelde tuletada, et sina ise oled loov jõud ja paluda sul tagasi pöörduda oma tõelise olemuse juurde. ALATEADVUS TULEB PUHASTADA RÄMPSUST JA PROGRAMMIDEST, MIS JUHIVAD SU ELU. Ho’oponopono aitab kustutada alateadvusest mõtted, mis takistavad teie teed õnnele ja edule.

Meetod ise on äärmiselt lihtne. Kõigepealt võetakse mingi negatiivse aspekti osas täielik vastutus ning siis minnakse selle teadmisega kõrgema jõu, Looja, universumi kõiksuse ette ning öeldakse neli avaldust:

Mul on kahju …
Palun anna mulle andeks
Ma
tänan sind
Ma
armastan sind

Öeldes “Mul on kahju” verbaliseeritakse (ka mõttes) oma isiklik vastutus ning tunnistatakse, et eelnev looming, millest tuli antud kogemus, ei ole olnud kõige parem ning tehtud teadmatusest.

“Palun andesta” taotleb aktiivselt selle eelneva kustutamist ja transformeerimist. Palun andesta minule ja sellele mu sees, mis minu arusaamist piirab

“Ma tänan sind” aitab siseneda ülesehitavasse, kooskõlastatud ja korrastatud energiaringlusse
Öeldes “Ma armastan sind” tunnistatakse oma vankumatut usku, et abi mida taotled tuleb kindlalt ning võetakse see vastu.

Võid neid 4 fraasi ka niisama korrata, suunamata neid kellelegi. Puhastamine ja tervenemine toimub niikuinii. Seda kasutatakse väga laialt, nii sassiläinud suhete, tervise kui ka tühja pangaarve korral.
Alusta küsimusest – mis minus puhastamist vajab, et ma seda praegu kogen?

 

Kuidas puhastuslauset öelda? Kas mediteerides, lauldes vms? Dr Hew Len vastab:”Tehke nii nagu teile parim on – nii ongi õige.  Inimesed teevad seda erinevalt. Leidke oma viis, mis iganes just teie jaoks toimib! Mängige! Eksperimenteerige! Nautige!”

 See on kõige lihtsam ja parim tööriist igaühele, keda painavad mõtted minevikust. Pea meeles, et kõik need minevikumõtted, mis tagasi tulevad on sellepärast, et sinus endas on jäänud küsimus lahendamata. Kui oled selle lahendanud, siis on see ka sinu elust igaveseks kustunud. Ho ´oponopono aitab sul seda teha. Võta vaid vaikne hetk iseendaga, pane vajadusel ka küünal põlema ja allpool olev muusika mängima ning tee minevikuasjadega rahu oma südames. Armastus võidab kõike!

Hoʻoponoponot sobib kasutada absoluutselt iga inimese ja olukorra puhul, olgu see suhe, tervis, raha, töö, mure, valu, haigus, hirm, äng... mis iganes. Tee rahunemiseks ja praegusesse hetke kohaletulemiseks esmalt paar sügavat hingetõmmet ning loitsi siis neid nelja rida kas vaikselt oma meeles või häälega, üks kord või rohkem, armastusega ja siiralt.

Hawaii põliselanikud usuvad, et Ho'oponopono vägi kiirgab rahu ja tasakaalu taastavat energiat, et harmoonilised suhted sinust väljaspool saavad alguse harmooniast sinu enda keha, vaimu ja hinge vahel, et nii mõte, sõna kui tegu peavad olema tasakaalus ning kasulikud perekonnale, kuhu kuuluvad lisaks sulle endale nii su eelkäijad kui järeltuljad, nii su inimsoost sugulased kui loodus.

Mida, keda ja kuidas tänada?

Vihatunne. Kui tunned kellegi vastu viha, on see tegelikult su mälus olev kogemus vihast. Ho'oponoponoga palud sa andeks kõige selle eest enda sees, mis aitab kaasa, et sa seda viha koged. Sa tänad seda vihatunnet, et ta andis oma ilmumisega sulle veelkord võimaluse see endast vabastada. See, millest vabaned sina, vabanevad ka kõik teised.

Kui sul on kellegagi kana kitkuda. Küsi endalt: mis on minu sees niisugust, et see inimene mind ärritab? Palu andeks selle, iseendas oleva eest, mis sinus niisuguse tunde üles kergitab. Sul on kahju, et su alateadvus selle tunde on loonud. Kuskohast ja millal see tulnud on, ei oma mingisugust tähtsust. Ja siis täna armastuses, et see kõik sinus puhastatud saab.

Rahaprobleemid. Mälestused võivad sust eemal hoida ka raha. Universum annab sulle raha, kui oled seda valmis vastu võtma, kui oled puhastunud rahaga seotud piiravatest ja negatiivsetest mõtetest enda sees. Sest kui oled vaba, puuduvad piirangud ja siis saab ka raha su juurde tulla.

 

Kokkuvõtlikult: väljaspool asuv maailm tegelikult ei eksisteeri. Võtaks terve raamatujagu ruumi, et selgitada seda tehnikat põhjalikkusega, mida ta väärib.

Peaks piisama ütlemisest, et kui soovid midagi oma elus parandada, on ainult üks koht kuhu selle sooviga pöörduda saab: enese sisse. Kui sinna vaatad, tee seda armastusega. 

Jumalik Looja!

Isa, Ema ja Laps kui tervik…
Kui mina, minu pere,
sugulased ja esivanemad oleme solvanud sind,
sinu pere, sugulasi või esivanemaid oma mõtetes, sõnade ja tegudes
loomise algusest peale kuni praeguseni –
Me palume sinult andestust!
Las see puhastab, vabastab ja lõikab ära kõik negatiivsed mälublokeeringud, 
energiad ja vibratsioonid ning muundab need soovimatud energiad puhtaks valguseks.
Kui see on öeldud, on see tehtud ja vabastatud.
Mul on kahju, palun andesta mulle, ma armastan sind, aitäh sulle!

Ho’oponopono

 

Ma Armastan Sind

Vabanda palun

Palun andesta minule ja sellele mu sees, mis minu arusaamist piirab

Tänan Sind 

P.s. Siin on aga imeilus Hooponopono muusikasse pandud ja sisse lauldud Aman Ryusuke Seto poolt. https://www.youtube.com/watch?v=mJLSkopnxj0

Võid seda alati kuulata ka lihtsalt oma hingerahuks.

Teksti toimetas Piia Kõverik

Rapla elujõu Keskus