Keha ja hingekohtumispaik!

Hiina tervisevõimlemine ehk QIGONG

Praktika
0
400305428_6862109360523882_2038620529326030874_n
Kuupäev: 27 November 2023 18:30

Koht: Rapla Elujõu Keskus

Tervisevõimlemine ehk QIGONG

on terve olemise ja enesesse süüvimise kunst, mis on osa hiina meditisiinisüsteemist ja põhineb peamiselt taoistlikul maailmakäsitlusel. Tervisevõimlemine hõlmab endas nii staatilisi harjutusi, enesemassaaži, kui ka istudes või seistes tehtavaid kehalisi harjutusi, mida tehakse hingamise rütmis ja tunnetatakse sügavalt läbi. Rahulikud sujvad liigutused kombineerivad omavahel pingutust ja lõdvestust ning aitavad venitada ja tugevdada nii lihaseid kui liigeseid.

Tasakaalustades keha funktsioone ning tõstes energiataset võib QIGONGi harrastamine aidata ravida või ära hoida mitmeid haigusi. Tehes harjutusi juhiseid täpselt järgides on võimalik saavutada muutunud teadvuse seisund e. qigongi-seisund.

QIGONGil on oluline koht ka võitluskunstide harratajate seas, kuna regulaarne praktiseerimine parandab muuhulgas keskendumist, lõdvestusoskust ning vastupidavust.

 

QIGONG sobib kõigile, kes soovivad ennast paremini tundma õppida, saavutades sellega parem enesetunne! Harjutuste keerukuse kombineerime vastavalt grupi tasemele.

 

Selga mugavad, liikumist võimaldavad riided.

 

Juhendab:

Marjo Merilo

“Esimest korda puutusin Qigongiga kokku aastal 2013, mil õppisin Krautmani Massaaži- ja Terviseakadeemias aroomteraapiat. Minu hea õpetaja Mart Parmas oli kooli koosviibimisele kutsutud andma proovitrenni. Olen Qigongi sellest ajast saati praktiseerinud, lisaks olen õppinud erinevaid massaaže, Shindo tervendussüsteemi ja meditatsiooni.

Oma trennis püüan edasi anda võimalikult puhast õpetust, mida kombineerin mõningate meditatiivsete praktikatega, et saavutada sügavamat tulemust.”

 

 

Esmaspäeviti  kell 18:30

Tasu 8€

 

Telefon
E-post
See e-posti aadress on spämmirobotite eest kaitstud. Selle nägemiseks peab su veebilehitsejas olema JavaSkript sisse lülitatud.
Aadress
Ööbiku 2, Rapla

 

Kõik kuupäevad


  • Alates 23 Oktoober 2023 18:30 kuni 17 Detsember 2023 18:30
    Esmaspäev

Sündmuste kalender

Play at casino australia from the comfort of your home.
E T K N R L P
2
4
5
6
7
11
12
13
14
16
19
20
21
23
25
26
27
28
30

Kohe tulekul

Каждый, кто сыграет на мостбет сейчас, сможет хорошо заработать.
Only at mostbet you can win a lot and immediately!
Urgently need drivers license template? Then take it.
17
Jul
Rapla Elujõu Keskus
Kuupäev: 17 Juuli 2024, 09:00
Nõustamine Raplas

18
Jul
Rapla Elujõu Keskus
Kuupäev: 18 Juuli 2024, 19:00
Kutsun Sind endaga muusikasse rändama!  MuusikateraapiaEsimesed rütmid, mida kunagi üldse tundsime ja tajusime olid Ema üsas. Terve elu on muusika meid

22
Jul
Rapla Elujõu Keskus
Kuupäev: 22 Juuli 2024, 09:00
Nõustamine Raplas

22
Jul
Rapla Elujõu Keskus
Kuupäev: 22 Juuli 2024, 10:00
Lümfimassaaž Rapla Elujõu Keskuses

24
Jul
Rapla Elujõu Keskus
Kuupäev: 24 Juuli 2024, 09:00
Nõustamine Raplas

29
Jul
Rapla Elujõu Keskus
Kuupäev: 29 Juuli 2024, 09:00
Nõustamine Raplas

29
Jul
Rapla Elujõu Keskus
Kuupäev: 29 Juuli 2024, 10:00
Lümfimassaaž Rapla Elujõu Keskuses

31
Jul
Rapla Elujõu Keskus
Kuupäev: 31 Juuli 2024, 09:00
Nõustamine Raplas

05
Aug
Rapla Elujõu Keskus
Kuupäev: 05 August 2024, 09:00
Nõustamine Raplas

05
Aug
Rapla Elujõu Keskus
Kuupäev: 05 August 2024, 10:00
Lümfimassaaž Rapla Elujõu Keskuses

07
Aug
Rapla Elujõu Keskus
Kuupäev: 07 August 2024, 09:00
Nõustamine Raplas

12
Aug
Rapla Elujõu Keskus
Kuupäev: 12 August 2024, 09:00
Nõustamine Raplas

12
Aug
Rapla Elujõu Keskus
Kuupäev: 12 August 2024, 10:00
Lümfimassaaž Rapla Elujõu Keskuses

14
Aug
Rapla Elujõu Keskus
Kuupäev: 14 August 2024, 09:00
Nõustamine Raplas

Liitu uudiskirjaga

captcha