Piia Pilates - kell 17.15
Pilates
Kuupäev: 12 Detsember 2023 00:00
Koht: Rapla Elujõu Keskus
Kas sina soovid ka endale tugevat, kuid seejuures paindlikku ja saledat keha? Või vaevavad sind erinevad kaela-, õla- ja seljaprobleemid?
Siis on sul õige aeg proovida Pilatese tehnikat. Pilates on eelkõige ikkagi tervisevõimlemine. Pilatese harjutuste eesmärgiks on tasakaalustada lihaseid. Mida tugevamad ja tasakaalustatumad on meie süvalihased ehk sisemised lihased, seda paremini suudame me oma igapäevaste toimingute hakkama saada.
Pilates aitab taastada lülisamba normaalse liikuvuse, õige hingamise ja vabastab kehas pinges kohad. Pilatesega aktiveeritakse vereringet ning sügava hingamise tulemusel keha lõõgastub.
Pilatese treeningute tulemuseks on pikad sitked lihased, ilus rüht, lamedam kõht ning kaovad erinevad selja- ja kaelaprobleemid.
NB! Tunnis ei hüppa ega jookse, teeme rahulikult matiharjutusi. Mida aeglasemalt, rahulikumalt, keskendumalt teed, seda tulemuslikum on.
Tunnis kasutame palju erinevaid vahendeid. Matid on kohapeal olemas. Loomulikult võid kaasa võtta oma isikliku mati...
Tunnis oleme sokkides.
Kaasa võtta ainult hea tahe ja rõõmus tuju!
Trennid toimuvad teisipäeviti
kell 9.00
kell 17.15
kell 19.15
Tunni tasuks on 7 eurot.
Maksta saab kohapeal sularahas ja ka arvega ja Stebbyga.
Palun registreerida See e-posti aadress on spämmirobotite eest kaitstud. Selle nägemiseks peab su veebilehitsejas olema JavaSkript sisse lülitatud. või tel. 53481347
Piia
Telefon
E-post
See e-posti aadress on spämmirobotite eest kaitstud. Selle nägemiseks peab su veebilehitsejas olema JavaSkript sisse lülitatud.
Aadress
Ööbiku 2, Rapla
Kõik kuupäevad
- Alates 03 September 2024 17:15 kuni 22 Detsember 2024 17:15
↳ Teisipäev
Sündmuste kalender
Play at casino australia from the comfort of your home.
| E | T | K | N | R | L | P |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
|
4
| |||
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
| |
Kohe tulekul
Каждый, кто сыграет на мостбет сейчас, сможет хорошо заработать.
Only at mostbet you can win a lot and immediately!
Urgently need drivers license template? Then take it.
04
Nov
Rapla Elujõu Keskus
-
Rapla
Kuupäev: 04 November 2024, 09:00
04
Nov
Rapla Elujõu Keskus
Kuupäev: 04 November 2024, 12:00
05
Nov
Rapla Elujõu Keskus
Kuupäev: 05 November 2024, 09:00
05
Nov
Rapla Elujõu Keskus
Kuupäev: 05 November 2024, 17:15
05
Nov
Rapla Elujõu Keskus
-
Rapla
Kuupäev: 05 November 2024, 19:15
06
Nov
Rapla Elujõu Keskus
-
Rapla
Kuupäev: 06 November 2024, 09:00
06
Nov
Rapla Elujõu Keskus
Kuupäev: 06 November 2024, 13:00
07
Nov
Rapla Elujõu Keskus
-
Rapla
Kuupäev: 07 November 2024, 09:00
07
Nov
Rapla Elujõu Keskus
Kuupäev: 07 November 2024, 18:00
© 2016-2024 Rapla Elujõu Keskus. Kõik õigused on kaitstud.
Ööbiku 2, Rapla, 79514
+372 53481347
