Piia Pilates online trennid
Pilates
Kuupäev: 30 Märts 2020 08:00 - 20:00
Koht: Omas kodus
Kas sina soovid ka endale tugevat, kuid seejuures paindlikku ja saledat keha?
Või vaevavad sind erinevad kaela-, õla- ja seljaprobleemid?
Siis on sul õige aeg proovida Pilatese tehnikat. Pilates on eelkõige ikkagi tervisevõimlemine. Pilatese harjutuste eesmärgiks on tasakaalustada lihaseid. Mida tugevamad ja tasakaalustatumad on meie süvalihased ehk sisemised lihased, seda paremini suudame me oma igapäevaste toimingute hakkama saada.
Pilates aitab taastada lülisamba normaalse liikuvuse, õige hingamise ja vabastab kehas pinges kohad. Pilatesega aktiveeritakse vereringet ning sügava hingamise tulemusel keha lõõgastub.
Pilatese treeningute tulemuseks on pikad sitked lihased, ilus rüht, lamedam kõht ning kaovad erinevad selja- ja kaelaprobleemid.
NB! Tunnis ei hüppa ega jookse, teeme rahulikult matiharjutusi. Mida aeglasemalt, rahulikumalt, keskendumalt teed, seda tulemuslikum on.
Pakun ONLINE TRENNE, st. et saad tunde teha omas kodus ja vabalt valitud ajal.
Tunnis teeme peale klassikalise Pilatese ka füsioteraapilisi harjutusi. Kõik ikka Pilatese võtmes.
Tunnid on jõukohased kõigile. Ei ole oluline eelnev ettevalmistus.
Kui sul on konkreetsed kaebused seljaga, õlaga või kaelaga seoses, siis konsulteeri julgelt telefonil 53481347. Annan eelnevalt juhiseid, mida jälgida harjutuste tegemisel.
Teen ka kavasid vastavalt sinu probleemile.
Ühe tunni tasu 5.-
Kui soovid proovida, osaleda, kirjuta KIRJUTA palun See e-posti aadress on spämmirobotite eest kaitstud. Selle nägemiseks peab su veebilehitsejas olema JavaSkript sisse lülitatud. või registreeri sellele üritusele.
Saadan sulle lingi meili peale.
Piia Kõverik
Telefon
E-post
See e-posti aadress on spämmirobotite eest kaitstud. Selle nägemiseks peab su veebilehitsejas olema JavaSkript sisse lülitatud.
Kõik kuupäevad
- Alates 24 Märts 2020 08:00 kuni 31 Detsember 2021 20:00
↳ Esmaspäev, Teisipäev, Kolmapäev, Neljapäev, Reede, Laupäev & Pühapäev
Sündmuste kalender
Play at casino australia from the comfort of your home.
| E | T | K | N | R | L | P |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
3
|
4
| |||||
|
10
|
11
| |||||
|
17
|
18
| |||||
|
24
|
25
| |||||
|
27
Kuupäev :
Teisipäev, 27 Mai
|
31
| |||||
Kohe tulekul
Каждый, кто сыграет на мостбет сейчас, сможет хорошо заработать.
Only at mostbet you can win a lot and immediately!
Urgently need drivers license template? Then take it.
05
Mai
Rapla Elujõu Keskus
Kuupäev: 05 Mai 2025, 10:00
06
Mai
Rapla Elujõu Keskus
Kuupäev: 06 Mai 2025, 09:00
06
Mai
Rapla Elujõu Keskus
Kuupäev: 06 Mai 2025, 17:15
06
Mai
Rapla Elujõu Keskus
-
Rapla
Kuupäev: 06 Mai 2025, 19:15
08
Mai
Rapla Elujõu Keskus
Kuupäev: 08 Mai 2025, 09:00
© 2016-2024 Rapla Elujõu Keskus. Kõik õigused on kaitstud.
Ööbiku 2, Rapla, 79514
+372 53481347
