Keha ja hingekohtumispaik!

Piia Pilates kell 10.10

Pilates
0
69399001_2336349596414806_3987565762091941888_o
Kuupäev: 31 Jaanuar 2023 10:10

Koht: Rapla Elujõu Keskus

Kas sina soovid ka endale tugevat, kuid seejuures paindlikku ja saledat keha? Või vaevavad sind erinevad kaela-, õla- ja seljaprobleemid?
Siis on sul õige aeg proovida Pilatese tehnikat. Pilates on eelkõige ikkagi tervisevõimlemine. Pilatese harjutuste eesmärgiks on tasakaalustada lihaseid. Mida tugevamad ja tasakaalustatumad on meie süvalihased ehk sisemised lihased, seda paremini suudame me oma igapäevaste toimingute hakkama saada.
Pilates aitab taastada lülisamba normaalse liikuvuse, õige hingamise ja vabastab kehas pinges kohad. Pilatesega aktiveeritakse vereringet ning sügava hingamise tulemusel keha lõõgastub.
Pilatese treeningute tulemuseks on pikad sitked lihased, ilus rüht, lamedam kõht ning kaovad erinevad selja- ja kaelaprobleemid.
NB! Tunnis ei hüppa ega jookse, teeme rahulikult matiharjutusi. Mida aeglasemalt, rahulikumalt, keskendumalt teed, seda tulemuslikum on.
Tunnis kasutame palju erinevaid vahendeid. Matid on kohapeal olemas. Loomulikult võid kaasa võtta oma isikliku mati...
Tunnis oleme sokkides. On olemas ka head pesemisvõimalused.
Kaasa võtta ainult hea tahe ja rõõmus tuju!
Trennid toimuvad teisipäeval:
kell 9.00
kell 10.10
kell 17.15
kell 19.15
Tunni tasuks on 6 eurot.
Maksta saab kohapeal sularahas või arvega (arve väljastatakse 1 x kuus) või Stebbyga.
 
Palun registreerida See e-posti aadress on spämmirobotite eest kaitstud. Selle nägemiseks peab su veebilehitsejas olema JavaSkript sisse lülitatud. või tel. 53481347
Piia

 

Telefon
E-post
See e-posti aadress on spämmirobotite eest kaitstud. Selle nägemiseks peab su veebilehitsejas olema JavaSkript sisse lülitatud.
Aadress
Ööbiku 2, Rapla

 

Kõik kuupäevad


  • Alates 10 Jaanuar 2023 10:10 kuni 31 Mai 2023 10:10
    Teisipäev

Sündmuste kalender

Play at casino australia from the comfort of your home.
E T K N R L P
1
3
4
6
7
8
14
15
21
22
28
29

Kohe tulekul

27
Jan
Rapla Elujõu Keskus
Kuupäev: 27 Jaanuar 2023, 11:00
TRANSPERSONAALNE NÕUSTAMINE JA PSÜHHOTERAAPIA Raplas

30
Jan
Rapla Elujõu Keskus
Kuupäev: 30 Jaanuar 2023, 10:00
Lümfimassaaž Rapla Elujõu Keskuses

30
Jan
Rapla Elujõu Keskus
-
Rapla
Kuupäev: 30 Jaanuar 2023, 11:00
Meditatiivsed kristalli-, värvi- ja heliteraapiaseansid Piia Kristallitoas Rapla Elujõu Keskuses

30
Jan
Rapla Elujõu Keskus
-
Rapla
Kuupäev: 30 Jaanuar 2023, 11:00
Bioenergeetiline massaaž Rapla Elujõu Keskuses

30
Jan
Rapla Elujõu Keskus
Kuupäev: 30 Jaanuar 2023, 11:00
Nõustamine Raplas

30
Jan
Rapla Elujõu Keskus
Kuupäev: 30 Jaanuar 2023, 11:00
TRANSPERSONAALNE NÕUSTAMINE JA PSÜHHOTERAAPIA Raplas

31
Jan
Rapla Elujõu Keskus
Kuupäev: 31 Jaanuar 2023, 09:00
Piia Pilates Rapla Elujõu Keskuses

31
Jan
Rapla Elujõu Keskus
Kuupäev: 31 Jaanuar 2023, 10:10
Piia Pilates Rapla Elujõu Keskuses

31
Jan
Rapla Elujõu Keskus
-
Rapla
Kuupäev: 31 Jaanuar 2023, 11:00
Meditatiivsed kristalli-, värvi- ja heliteraapiaseansid Piia Kristallitoas Rapla Elujõu Keskuses

31
Jan
Rapla Elujõu Keskus
Kuupäev: 31 Jaanuar 2023, 11:00
TRANSPERSONAALNE NÕUSTAMINE JA PSÜHHOTERAAPIA Raplas

31
Jan
Rapla Elujõu Keskus
Kuupäev: 31 Jaanuar 2023, 12:00
Hüpnootiline süvalõdvestus ehk Yoga Nidra Rapla Elujõu Keskuses

31
Jan
Rapla Elujõu Keskus
Kuupäev: 31 Jaanuar 2023, 17:15
Piia Pilates Rapla Elujõu Keskuses

31
Jan
Rapla Elujõu Keskus
-
Rapla
Kuupäev: 31 Jaanuar 2023, 19:15
Piia Pilates Rapla Elujõu Keskuses

01
Veebr
Rapla Elujõu Keskus
-
Rapla
Kuupäev: 01 Veebruar 2023, 11:00
Meditatiivsed kristalli-, värvi- ja heliteraapiaseansid Piia Kristallitoas Rapla Elujõu Keskuses

Liitu uudiskirjaga

captcha